Ein Raum, in dem Verständigung wieder wachsen kann.
Mediation in Erfurt
Konflikte gehören zum Leben. Entscheidend ist nicht, dass sie entstehen – sondern wie wir mit ihnen umgehen. Mediation schafft einen geschützten Rahmen, in dem unterschiedliche Perspektiven gehört werden und gemeinsam tragfähige Lösungen entstehen können.
Wenn Reden nicht mehr hilft, aber Schweigen keine Option ist.
Mediation ist ein moderiertes Gespräch, das einen Schlussstrich unter das ewige Kreisen um Schuld und Rechthaben zieht.
Im Konflikt hören wir oft nur noch unsere eigenen Argumente und die Angriffe der Anderen. Ich schaffe einen verlässlichen Rahmen, in dem das Gegenüber wieder aufnahmefähig wird. Wir legen die verletzten Gefühle und die harten Fakten offen auf den Tisch. Schritt für Schritt übersetzen wir Vorwürfe in konkrete Wünsche und Bedürfnisse, bis die Blockade bröckelt.
Am Ende entwickeln wir Vereinbarungen, die keine faulen Kompromisse sind, sondern die sich in eurem konkreten Alltag gut und machbar anfühlen. Meine Rolle dabei: Ich bin allparteilich. Das heißt: Ich sehe euch beide und vermittle zwischen euch. Ich fälle keine Urteile und bin nicht die Vertretung einer Seite. Ihr arbeitet mit meiner Unterstützung an eurer individuellen und nachhaltigen Lösung. Ich sorge für die Struktur, die Sicherheit und dafür, dass kein wichtiges Wort ungehört bleibt.
Eure Herausforderungen
Wann ist Mediation sinnvoll?
Im PRIVATEN Kontext
Mediation passt zu euch, wenn...
- …Gespräche immer wieder eskalieren.
- …dieselben Konflikte immer wieder auftreten.
- …eure Beziehung erhalten bleiben soll.
- …ihr euch trotz unterschiedlicher Meinungen respektvoll begegnen möchtet.
Im BERUFLICHEN Kontext
Mediation hilft euch, wenn…
- …Konflikte die Zusammenarbeit belasten.
- …Kommunikation schwierig geworden ist.
- …unterschiedliche Interessen aufeinander treffen.
- …Veränderungen Unsicherheit auslösen.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn der Konflikt gelöst ist.
Eure Chance auf echte Verständigung
Mediation verändert nicht die Vergangenheit. Sie eröffnet die Möglichkeit, gemeinsam einen neuen Umgang mit der Situation zu finden. Oft entsteht dadurch wieder Klarheit, gegenseitiges Verständnis und die Grundlage für einen Blick in die Zukunft.
Eure Seite wird gehört.
Verstehen heißt nicht automatisch zustimmen. Aber zu begreifen, warum das Gegenüber so handelt.
Druck & Wut werden herausgenommen
Einen Ort haben, an dem Emotionen Raum bekommen, zum Durchatmen ohne direkt zu eskalieren.
Wir finden faire Auswege
Keine Kompromisse, bei denen sich alle als Verlierer fühlen. Wir erarbeiten Vereinbarungen auf, die für beide Seiten funktionieren.
Ihr kommt wieder ins Reden
Ihr lernt wieder, euch so zuzuhören und auszusprechen, dass eure Nöte und Wünsche gehört werden.
Das könnt ihr von mir erwarten
Ich begleite euren Prozess mit einer klaren Struktur und schaffe einen Rahmen, in dem alle Beteiligten ihre Sichtweisen einbringen können. Ich achte dabei darauf, dass alle gleichermaßen zu Wort kommen und sich gehört fühlen.
Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam ein Verständnis für die Situation und erarbeiten Lösungen, mit denen alle Beteiligten weiterarbeiten können.
- Ihr findet bei mir einen geschützten Raum für eine Begegnung auf Augenhöhe.
- Allparteilich begegne ich allen Konfliktparteien gleichermaßen offen und mit Blick auf euch als ganze Menschen, nicht nur eure Probleme.
- Ich begleite euch in Eigenverantwortung durch den Lösungsprozess.
- Ich begleite euch lösungsfokussiert und ressourcenorientiert.
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“
Rumi
Meine Ansätze und Haltungen in der Mediation
Systemisch-integrativ
Konflikte entstehen nie isoliert. Deshalb betrachten wir immer auch die Zusammenhänge und Dynamiken, die sie beeinflussen.
Allparteilich
Ich begleite alle Beteiligten gleichermaßen wertschätzend, bin Vertreterin jeder einzelnen Person. Mein Ziel ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem Verständnis und echte Verständigung möglich werden.
Trauma- und diskriminierungssensibel
Jeder bringt unterschiedliche Erfahrungen und Lebensrealitäten mit. Deshalb gestalte ich den Mediationsprozess achtsam, respektvoll und mit einem sensiblen Blick für individuelle Grenzen und Diskriminierungserfahrungen.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Ich will Mediation, die andere Konfliktpartei sträubt sich, was kann ich tun?
Zu einer Mediation ist es wichtig, dass beide Konfliktparteien freiwillig kommen. Das bedeutet nicht, dass nicht auch Unsicherheiten oder Ängste bezüglich der Mediation mitgebracht werden dürfen. Häufig hat eine Person Angst sich zu zeigen oder nicht gesehen zu werden. Gerne können Sie der anderen Konfliktpartei empfehlen mich vorher anzurufen, um sich selbst im direkten Austausch ein Bild zu machen und ein Gefühl für mich als Person zu bekommen.
Wie lange dauert eine Mediation?
In Konflikten herrscht häufig ein hohes Kommunikationstempo. Dieses zu senken, ist Teil einer Mediation. In einer Mediation kann nach Ursachen und Emotionen geforscht werden und es werden Lösungswege entwickelt. Um einen Konflikt nachhaltig zu beruhigen und konstruktiv mit ihm weiter zu gehen, können Sie etwa 4-7 Sitzungen einplanen. Die konkrete Menge variiert je nach Komplexität des Konfliktes und Einsatz der Konfliktparteien.
Was ist der Unterschied zwischen Mediation und Coaching?
In der Mediation wird ein konkreter aktueller Konflikt bearbeitet. Der Prozess ist enger geführt als ein Coaching. Es geht darum Feuer zu löschen, um wieder gut miteinander in Kontakt zu kommen. Die Mediation gilt als beendet, wenn der konkrete Konflikt gelöst ist.
Das Coaching setzt an, wenn ein Wunsch nach (gemeinsamer) Weiterentwicklung zu bestimmten Themen besteht. Meist kommen innerhalb des Beziehungs- oder Paar-Coachings auch Konflikte zum Vorschein. Das Coaching ist aber nicht abgeschlossen, wenn der Konflikt bearbeitet ist.
Coaching und Mediation lassen sich wunderbar kombinieren. Nach einer erfolgreichen Mediation ist es sehr wertvoll und nachhaltig tragend in einem Coaching zu erarbeiten, wie die Konfliktkompetenz auch im Alltag gestärkt werden kann.
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Bereit für den ersten Schritt?
Ob du bereits ein konkretes Anliegen mitbringst oder einfach spürst, dass sich etwas verändern darf – in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob ich die passende Begleitung für dich bin. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
